Никогда не любил бегать. Бежишь, устаешь, одышка да ещё и потный потом. Но ведь полезно, только если бегать правильно, но научить некому. А ещё скучно, вот была бы компания интересная, я бы и побегал, но друзья не хотели :( Долго я такими мыслями мучился 😆 А потом так сложилось, что узнал про #21деньбега .
О! Марафончик, это я люблю. Откликнулся и был очень рад что пошёл. Главным образом построением занятий. Я ценю последовательность и постоянство, твердо уверен что только эти качества приводят к долгосрочным и надежным результатам. Какова же была моя радость, когда я каждый день слышал эти слова от @evgen076 .
А ещё я насмотрелся на людей, получивших перетрен, потом от недели до сесяца пересиливающих себя и продолжающих заниматься, и в итоге навсегда забывших про спорт, потому что "а ну его нафиг, все потом болит, лучше дальше буду чипсоны на диване есть, так сил и энергии больше чем от спорта вашего". Каждому важно тренироваться на СВОЁМ личном уровне и наращивать его постепенно. И от этом тоже каждый день повторял Евгений. И это действительно так, только при таком рациональном подходе от занятий спортом можно получать удовольствие и прийти к здоровью.
В общем однозначно рекомендую и благодарю @novgorodtri за грамотный подход к спорту, и за то что теперь я умею бегать правильно и в кайф.
